El lugar donde acumulas grasa revela el tipo de problema nutricional que tienes... - Medicina En Tu Hogar

El lugar donde acumulas grasa revela el tipo de problema nutricional que tienes…

En las siguientes imágenes te explicamos las diferentes zonas de tu cuerpo donde se acumula grasa corporal y que explican si la dieta que aplicas o los ejercicios que haces son los correctos.

Presta mucha atención, porque puedes encontrar la respuesta a todos tus problemas.

1- Acumulación de grasa por consumo excesivo de alimentos

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La acumulación de grasa en todo la parte superior del cuerpo es indicadora de una adicción a la comida. Esto significa que aquellos que tengan este problema es porque comen demasiado, una alimentación con elevado contenido de azúcar. Una propuesta sería alimentarte con porciones pequeñas y practicar ejercicios con regularidad para acabar con este problema.

2- Acumulación de grasa por problemas nerviosos

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La depresión, el estrés y la ansiedad puede llevarte a la obesidad. Las personas que tienen este tipo de acumulación de grasa, tienden a prescribirse su propia dieta, por ejemplo, los dulces que son perjudiciales para subir de peso. Lo principal es recurrir a un nutricionista para corregir este problema.

3- Acumulación de grasa por consumo de gluten

Este tipo de sobrepeso afecta normalmente a mujeres en la adolescencia y menopausia, además de los cambios hormonales. Esta acumulación de grasa corporal dejando de lado el tabaco y el alcohol, y evita en todo lo posible pasar mucho tiempo sentado. Es recomendable hacer ejercicios.

4-Acumulación de grasa debido al metabolismo

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Estas personas llevan su grasa en la parte de adelante de ellas. La principal consecuencia es la dificultad respiratoria. Estas personas deben reducir inmediatamente su consumo de alcohol.

5- Acumulación de grasa por mala circulación

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Este tipo de sobrepeso es hereditario y se produce con frecuencia en personas con piernas hinchadas o embarazadas. Estas personas deben hacer ejercicios de pesas y corregir su alimentación.

6-Acumulación de grasa por inactividad

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Cuando dejas de practicar ejercicio en una parte del cuerpo es muy probable que se acumule en esa zona la grasa corporal. Sigue un horario fijo de comidas, eso te ayudará con el metabolismo y reducirá tu sobrepeso.

Sigue esta lista y verás los cambios, de igual manera se recomienda seguir las atenciones de un nutricionista.

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