Pierde tres kilos en tres días con la dieta del pepino. - Medicina En Tu Hogar

Pierde tres kilos en tres días con la dieta del pepino.

El pepino es un vegetal increíble que tiene muchos beneficios para tu salud, tiene un 95% de agua, y es antiinflamatorio que ayuda a eliminar la sensación de llenura por lo que es excelente cuando a recetas para rebajar se refiere.

Además de esto, el pepino es bajísimo en calorías, y contiene mucha fibra siendo esenciales para ayudar a la buena digestión, otro motivo para escogerlos como aliado a favor de las dietas para perder peso.

En esta ocasión te traemos una excelente receta que consta de una dieta basada en el pepino, con la que podrás rebajar 3 kilos en tan solo 3 días. Aunque suene increíble. Basado en los muchísimos beneficios para bajar de peso de este vegetal

Si estás buscando una dieta efectiva que te ayude con tu salud, y belleza, te invitamos a leer esta información que es ideal para ti, podrás conseguir resultados inmediatos y efectivos ¡anímate a probarla!

Esta es Una receta milagrosa para bajar 3 kilos, en 3 días..

Para el Desayuno:
-Te verde (una taza)
-Rodajas de pepino sin cascara
-Fruta
-vaso de agua con limón (sin azúcar)
-yogurt descremado

Frutas que puedes consumir para acompañar tus comidas:
-naranja
-mandarina
-pera
-manzana

Para Almorzar:
-Sopa de verduras
-ensalada (pepinos con lechuga)
-fruta

Para el postre:
-gelatina de dieta
-huevo cocido
-té verde, de canela, o rojo (sin azúcar)

Para la Cena:
-ensalada de pepinos acompañado con vinagre de manzana
-pescado o pollo a la plancha

Para acompañar esta dieta, es recomendable consumir 2 litros de agua al día, puedes preparar agua de pepino con limón o tomarla simple y consumirlo a lo largo del día. Recuerda acompañar la dieta con ejercicio para mejores resultados.

El pepino es una excelente opción si lo que buscas es llevar una alimentación más ligera y balanceada, e indiferentemente si sigues una dieta te aseguramos que el pepino te ayudara a bajar de peso, acompañándolo con comidas bajas en grasa y cumpliendo con el horario establecido en tus comidas.

Además el pepino tiene varios beneficios adicionales que seguro notaras a medida que lo consumas, recuerda tener siempre un equilibrio y no consumir ningún alimento en exceso, cuidar tu salud debe ser lo primero, para ello debes tomar tus precauciones.

FUENTE

Comments

comments

Add a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *